• JOURNEE SPT.
Vendredi 13 décembre
Le bureau
Sport pour Tous... vous propose au travers de son activité gymnique, de développer et entretenir vos capacités corporelles et mentales.
Président.
Président Adjoint.
Trésorière.
Trésorière Adjointe.
Secrétaire.
secrétaire Adjointe.
Assistante.
Assistante.
Compétences
Titulaire du Brevet d'Etat d'éducateur sportif 1er degré
Thomas, éducateur sportif diplomé d'état depuis 2005, est également instructeur « Pilates ».
Thomas nous a rejoints au printemps 2011, lorsque nous avons dû faire face au départ de notre animatrice précédente pour raison familiale. Il a, dès lors, pris en charge les 3 cours existants (2 d'entretien les lundis et jeudis, 1 de remise en forme les mercredis) et depuis, les anime avec qualité et rigueur à la satisfaction des adhérents.
Thomas possède déjà une expérience respectable en matière d'encadrement d'activités gymniques puisqu'il a assuré précédemment des fonctions similaires dans divers organismes: il a ainsi donné des cours de fitness/gym pour le club sportif de la Défense jusqu'en 2011 et depuis travaille pour notre association ainsi que pour le club de gym. « Everybody » sur La Rochelle.
Compétences
Titulaire du diplôme d'animateur fédéral des activités gymniques cardio-vasculaires
Pascale a été recrutée plus récemment – à la rentrée 2012 - lorsque nous avons créé un 4ème cours (remise en forme les vendredis). Elle a su s'intégrer très rapidement à notre équipe, coordonner ses exercices avec ceux de Thomas et donner une nouvelle impulsion au groupe de remise en forme.
Dans son cas également, nous avons à faire une personne expérimentée puisque Pascale anime par ailleurs des cours semblables pour le compte de diverses entités :
Foyer Rural de Sainte Soulle
Foyer des Aînés Solinois
Espace Camaïeux Centre Social de Saint Xandre
FJEP de Vérines
Compétences
Masseur-Kinésithérapeute, titulaire du diplôme d'état 1998.
Echauffement musculaire, posture d'auto-étirement, exercices d'équilibre, renforcement musculaire, assouplissement musculaire. (2 séances hebdomadaires le mercredi matin.)
Afin de répondre aux demandes des adhérents (adultes / hommes et femmes) , nous proposons désormais 3 formules différenciées (2 de gymnastique tonique et 1 de gymnastique douce) et laissons le soin à chacun de composer son programme selon sa condition physique et ses disponibilités:
l'Entretien Physique:
Ces séances couvrent les activités " échauffement, travail de coordination avec le step (le lundi)."
Cardio, chorégraphie, renforcement musculaire et étirements. Elles sont programmées le soir et permettent ainsi aux adhérents ayant une activité professionnelle de concilier emploi et maintien en condition.
la Remise en condition:
Ces séances sont plus axées sur l'échauffement et la cardio. Les exercices se font avec petits matériels afin de travailler et renforcer divers groupes musculaires, sans oublier gainage et étirements (afin d'éviter au maximum les crampes, raideurs et courbatures)
Elles sont organisées le matin et s'adressent donc en majorité aux adhérents ayant une activité indépendante ou aux retraités.
Il convient en outre de préciser que, quels que soient la formule ou les programmes choisis:
- chacun peut alléger les exercices lorsque sa condition physique l'y contraint (les moniteurs recommandent le plus souvent - dans ce cas - des variantes adaptées)
- chacun peut composer son progranmme librement dans le cadre des 6 séances hebdomadaires.
Gymnastique douce globale:
Séances encadrées par un kiné et axées sur l'échauffement articulaire, assouplissement, posture, équilibre, renforcement musculaire, exercices respiratoires sur la relaxation.
Pour le visualiser, merci de cliquer Ici
Notre association "Marsilly- Sport pour Tous" élargit son offre et vous propose de composer désormais votre programme d'entraînement selon vos aptitudes et vos contraintes.
Hommes, femmes, jeunes et moins jeunes,venez donc nous rejoindre et soigner votre forme dès la rentrée !
Les inscriptions se font à la salle Georges Simenon ( en face de l'église ), le jour des activités.
ACTIVITES (cours mixtes) :
1 - Entretien physique : lundi et jeudi (19h00 à 20h00).
2 - Remise en forme : mercredi (9h30 à 10h30) vendredi (9h30 à 10h30).
3 - Gymnastique douce globale : mercredi (10h45 - 11h45 et de 11h45 - 12h45).
TARIFS :
95 € Gym tonique / valide tous cours & année complète,
95 € Gym douce globale / valide 1 cours & année complète,
160 € combiné.
Vous pouvez combiner à votre convenance les cours suivant vos options.
Ces montants peuvent être réglés en 3 fois.
Ces tarifs couvrent l'animation des cours, le prêt des matériels et l'assurance collective (contractée par l'association).
Décharge de responsabilité OBLIGATOIRE à fournir lors de l'inscription.
DEBUT DE SAISON : lundi 9 septembre 2019.
Pause d'une semaine à chaque période de vacances scolaires.
Bulletin d'Adhésion + Charte
Décharge de Responsabilité
Pouvoir Assemblée Générale
