Elodie JEANNEAU

Compétences

Titulaire du Brevet d'Etat d'éducateur sportif 1er degré

Option : METIERS DE LA FORME

Elodie, éducatrice sportif diplomée d'état depuis 2000...
Elodie nous a rejoint en septembre 2021, lorsque nous avons dû faire face au départ de notre animateur précédent pour raison personnelle. Elle a, dès lors, pris en charge le cours existant le lundi de 18h30 à 19h45 et le mercredi de 9h30 à 10h30.
Elodie possède déjà une expérience respectable en matière d'encadrement d'activités gymniques puisqu'elle a assuré précédemment des fonctions similaires dans divers organismes.

Est également instructrice de Zumba et Pilates.

Tristan MARTINEAU

Compétences

Titulaire d'une Licence STAPS

Lenoic nous a également rejoint en septembre 2021, lorsque nous avons dû faire face au départ de notre animateur précédent. Il a, dès lors, pris en charge le cours existant le jeudi de 19h00 à 20h00.

En plus de la licence STAPS, formation en coaching nutrition, pilates, fonctionnal training et Kettlebell training.

A assuré précédemment des fonctions similaires dans diverses associations et clubs de remise en forme dans la région parisienne et à La Rochelle.

Depuis 2017, Lenoic est préparateur physique pour particuliers et CE d'entreprises.

Pascale PAUFICHET

Compétences

Titulaire du diplôme d'animateur fédéral des activités gymniques cardio-vasculaires

Pascale a été recrutée à la rentrée 2012 lorsque nous avons créé un 4ème cours (remise en forme les vendredis). Elle a su s'intégrer très rapidement à notre équipe, coordonner ses exercices avec ceux de Thomas et donner une nouvelle impulsion au groupe de remise en forme.
Dans son cas également, nous avons à faire une personne expérimentée puisque Pascale anime par ailleurs des cours semblables pour le compte de diverses entités :
Foyer Rural de Sainte Soulle
Foyer des Aînés Solinois
Espace Camaïeux Centre Social de Saint Xandre
FJEP de Vérines

Evelyne DUCHATEL

Compétences

Titulaire des diplômes suivants :
2010 Diplôme Pilates Matwork Fondamental.
Diplôme 2011 Femme enceinte et Sénior. 2013 Pilates petits matériels.

Evelyne nous a rejoint à la rentrée 2020 du fait du départ de Tony pour raison personnelle. A fait sa carrière dans leFitness et a travaillé dans de nombreux "clubs de remise en forme" et associations.
La Méthode Pilates est parfaite pour les non sportifs comme pour les plus entraînés.(2 séances hebdomadaires le mercredi matin.)

l'Entretien Physique:
Ces séances couvrent les activités " échauffement, travail de coordination avec le step (le lundi)."
Cardio, chorégraphie, renforcement musculaire et étirements. Elles sont programmées le soir et permettent ainsi aux adhérents ayant une activité professionnelle de concilier emploi et maintien en condition.
la Remise en condition:
Ces séances sont plus axées sur l'échauffement et la cardio. Les exercices se font avec petits matériels afin de travailler et renforcer divers groupes musculaires, sans oublier gainage et étirements (afin d'éviter au maximum les crampes, raideurs et courbatures)
Elles sont organisées le matin et s'adressent donc en majorité aux adhérents ayant une activité indépendante ou aux retraités.
Il convient en outre de préciser que, quels que soient la formule ou les programmes choisis:
- chacun peut alléger les exercices lorsque sa condition physique l'y contraint (les moniteurs recommandent le plus souvent - dans ce cas - des variantes adaptées)
- chacun peut composer son progranmme librement dans le cadre des 6 séances hebdomadaires.
Séances Pilates:
Le travail part de l'intérieur et repose sur l'équilibre général et un travail sur les muscles profonds.

Planning Sport pour Tous

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