Thomas LEURENT

Compétences

Titulaire du Brevet d'Etat d'éducateur sportif 1er degré

Thomas, éducateur sportif diplomé d'état depuis 2005, est également instructeur « Pilates ».
Thomas nous a rejoint au printemps 2011, lorsque nous avons dû faire face au départ de notre animatrice précédente pour raison familiale. Il a, dès lors, pris en charge les 3 cours existants (2 d'entretien les lundis et jeudis, 1 de remise en forme les mercredis) et depuis, les anime avec qualité et rigueur à la satisfaction des adhérents.
Thomas possède déjà une expérience respectable en matière d'encadrement d'activités gymniques puisqu'il a assuré précédemment des fonctions similaires dans divers organismes: il a ainsi donné des cours de fitness/gym pour le club sportif de la Défense jusqu'en 2011 et depuis travaille pour notre association ainsi que pour le club de gym. « Everybody » sur La Rochelle.

Pascale PAUFICHET

Compétences

Titulaire du diplôme d'animateur fédéral des activités gymniques cardio-vasculaires

Pascale a été recrutée plus récemment – à la rentrée 2012 - lorsque nous avons créé un 4ème cours (remise en forme les vendredis). Elle a su s'intégrer très rapidement à notre équipe, coordonner ses exercices avec ceux de Thomas et donner une nouvelle impulsion au groupe de remise en forme.
Dans son cas également, nous avons à faire une personne expérimentée puisque Pascale anime par ailleurs des cours semblables pour le compte de diverses entités :
Foyer Rural de Sainte Soulle
Foyer des Aînés Solinois
Espace Camaïeux Centre Social de Saint Xandre
FJEP de Vérines

Evelyne DUCHATEL

Compétences

Titulaire des diplômes suivants :
2010 Diplôme Pilates Matwork Fondamental.
Diplôme 2011 Femme enceinte et Sénior.
2013 Pilates petits matériels.

Evelyne nous a rejoint à la rentrée 2020 du fait du départ de Tony pour raison personnelle. A fait sa carrière dans leFitness et a travaillé dans de nombreux "clubs de remise en forme" et associations.
La Méthode Pilates est parfaite pour les non sportifs comme pour les plus entraînés.(2 séances hebdomadaires le mercredi matin.)

l'Entretien Physique:
Ces séances couvrent les activités " échauffement, travail de coordination avec le step (le lundi)."
Cardio, chorégraphie, renforcement musculaire et étirements. Elles sont programmées le soir et permettent ainsi aux adhérents ayant une activité professionnelle de concilier emploi et maintien en condition.
la Remise en condition:
Ces séances sont plus axées sur l'échauffement et la cardio. Les exercices se font avec petits matériels afin de travailler et renforcer divers groupes musculaires, sans oublier gainage et étirements (afin d'éviter au maximum les crampes, raideurs et courbatures)
Elles sont organisées le matin et s'adressent donc en majorité aux adhérents ayant une activité indépendante ou aux retraités.
Il convient en outre de préciser que, quels que soient la formule ou les programmes choisis:
- chacun peut alléger les exercices lorsque sa condition physique l'y contraint (les moniteurs recommandent le plus souvent - dans ce cas - des variantes adaptées)
- chacun peut composer son progranmme librement dans le cadre des 6 séances hebdomadaires.
Séances Pilates:
Le travail part de l'intérieur et repose sur l'équilibre général et un travail sur les muscles profonds.

Planning Sport pour Tous

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