Compétences

Titulaire du Brevet d'Etat d'éducateur sportif 1er degré

Option : METIERS DE LA FORME

Elodie, éducatrice sportif diplomée d'état depuis 2000...
Elodie nous a rejoint en septembre 2021 et a pris en charge le cours existant le lundi de 18h30 à 19h45 et le mercredi de 9h30 à 10h30.
Elodie possède déjà une expérience respectable en matière d'encadrement d'activités gymniques puisqu'elle a assuré précédemment des fonctions similaires dans divers organismes.

Depuis l'année dernière, elle assure les nouveaux cours du lundi : zumba de 18h30 à 19h30 et pilâtes de 19h45 à 20h45.

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Compétences

Titulaire du diplôme suivant :
2012 diplôme CQP ALS Option âgée.

Sabine vient de rejoindre l'équipe en septembre 2023. Animatrice sportive depuis 2012 dans plusieurs associations sportives et auprès de particuliers depuis septembre 2023.

Propose tous les jeudi soir de 18h30 à 19h30 cours de cardio avec sauts alliant poings et pieds sur 20 minutes suivis d'un renforcement musculaire de la totalité du corps avec ou sans matériels.

Stretching/relaxation en fin de cours.

Ce cours nécessite une bonne condition physique. Elle animera le nouveau de Pilates le vendredi matin

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Compétences

Titulaire du diplôme d'animateur fédéral des activités gymniques cardio-vasculaires

Pascale a été recrutée à la rentrée 2012 lorsque nous avons créé un 4ème cours (remise en forme les vendredis). Elle a su s'intégrer très rapidement à notre équipe et donner une nouvelle impulsion au groupe de remise en forme.
Dans son cas également, nous avons à faire une personne expérimentée puisque Pascale anime par ailleurs des cours semblables pour le compte de diverses entités :
Foyer Rural de Sainte Soulle
Foyer des Aînés Solinois
Espace Camaïeux Centre Social de Saint Xandre
FJEP de Vérines

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Compétences

Titulaire des diplômes suivants :
2010 Diplôme Pilates Matwork Fondamental.
Diplôme 2011 Femme enceinte et Sénior. 2013 Pilates petits matériels.

Evelyne nous a rejoint à la rentrée 2020. A fait sa carrière dans leFitness et a travaillé dans de nombreux "clubs de remise en forme" et associations.
La Méthode Pilates est parfaite pour les non sportifs comme pour les plus entraînés.(2 séances hebdomadaires le mercredi matin.)

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Compétences

Titulaire des diplômes suivants :
Diplômée du Brevet d'Etat d'éducateur sportif en 2014 (BPJEPS AGFF).
2019 titulaire de la licence de Stretching Postural (Jean-Pierre Moreau).

Stéphanie travaille pour diverses autres associations. Elle donne aussi des cours de renforcement musculaire, Gym douce, Atelier équilibre et Stretching Postural (méthode Jean-Pierre Moreau). Elle intervient également à domicile pour des cours privés.

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Compétences

Titulaire des diplômes suivants :
Licence STAPS Equivalent BPJEPS APT (2002)
Licence Stretching Postural (2012)
Bases Abdominaux Arrêtez le massacre - DE GASQUET (2019)
Pilates Fondamental - Matwork1 (2019) et Sénior, femme enceinte (2024)
Certificat de Spécialisation Activité et Maintien de l'autonomie de la personne en multisports santé bien-être
BTS Diététique
DIU Nutrition et Activités Physiques et Sportives

Laure anime des séances de Stretching Postural®, Pilates® et Marche Active en tant qu'Educatrice Sportive dans différentes salles et accompagne des patients en tant que Diététicienne-Nutritionniste libérale dans le quartier de La Pallice.

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Cours du soir :

Ces séances couvrent les activités échauffement, coordination et chorégraphie avec la zumba,
renforcement musculaire et étirements avec le Pilates le lundi, cardio et renforcement musculaire le jeudi. Ces cours le soir permettent ainsi aux adhérents ayant une activité professionnelle de concilier emploi et maintien en condition.
cours de gym du matin :
Ces séances sont plus axées sur l'échauffement et la cardio. Les exercices se font avec petits matériels afin de travailler et renforcer divers groupes musculaires, sans oublier gainage et étirements (afin d'éviter au maximum les crampes, raideurs et courbatures)
Elles sont organisées le matin et s'adressent donc en majorité aux adhérents ayant une activité indépendante ou aux retraités.
Il convient en outre de préciser que, quels que soient la formule ou les programmes choisis:
- chacun peut alléger les exercices lorsque sa condition physique l'y contraint (les moniteurs recommandent le plus souvent - dans ce cas - des variantes adaptées)
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Séances Pilates du mercredi matin :
Les séances Pilates reposent sur un travail de respiration, d'équilibre et un renforcement musculaire profond.

Nouveauté 2024 :

Le jeudi matin stretching postural avec Laure : méthode à base d'étirements et contractions musculaires associés à des respirations spécifiques.

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Planning Sport pour Tous

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