Absence de Pascale le vendredi 3 février
Remplacera son cours le 17 février.
Pas de cours du 10 au 16 février
Cordialement.
Sport-pour-tous
Informations
En savoir plus
L'Association
Sport pour Tous... vous propose au travers de son activité gymnique, de développer et entretenir vos capacités corporelles et mentales.
L'équipe
Chantal
Présidente.
Céline
Vice-Présidente.
Josiane
Trésorière.
Isabelle
Trésorière adjointe.
Sylviane
Secrétaire.
Nos moniteurs
Elodie JEANNEAU
Compétences
Titulaire du Brevet d'Etat d'éducateur sportif 1er degré
Option : METIERS DE LA FORME
Elodie, éducatrice sportif diplomée d'état depuis 2000...
Elodie nous a rejoint en septembre 2021 et a pris en charge le cours existant le lundi de 18h30 à 19h45 et le mercredi de 9h30 à 10h30.
Elodie possède déjà une expérience respectable en matière d'encadrement d'activités gymniques puisqu'elle a assuré précédemment des fonctions similaires dans divers organismes.
Depuis cette saison, elle assure les nouveaux cours du lundi : zumba de 18h30 à 19h30 et pilâtes de 19h45 à 20h45.
Tristan MARTINEAU
Compétences
Titulaire d'un brevet professionnel d'éducateur sportif
Tristan vient de rejoindre l'équipe en septembre 2022. Il a, dès lors, pris en charge le cours existant le jeudi de 19h00 à 20h00.
En plus de son brevet Tristan est coach sportif et a une formaion en nutrition.
Il assure également des fonctions similaires dans divers clubs de remise en forme à La Rochelle.
Pascale PAUFICHET
Compétences
Titulaire du diplôme d'animateur fédéral des activités gymniques cardio-vasculaires
Pascale a été recrutée à la rentrée 2012 lorsque nous avons créé un 4ème cours (remise en forme les vendredis). Elle a su s'intégrer très rapidement à notre équipe et donner une nouvelle impulsion au groupe de remise en forme.
Dans son cas également, nous avons à faire une personne expérimentée puisque Pascale anime par ailleurs des cours semblables pour le compte de diverses entités :
Foyer Rural de Sainte Soulle
Foyer des Aînés Solinois
Espace Camaïeux Centre Social de Saint Xandre
FJEP de Vérines
Evelyne DUCHATEL
Compétences
Titulaire des diplômes suivants :
2010 Diplôme Pilates Matwork Fondamental.
Diplôme 2011 Femme enceinte et Sénior. 2013 Pilates petits matériels.
Evelyne nous a rejoint à la rentrée 2020. A fait sa carrière dans leFitness et a travaillé dans de nombreux "clubs de remise en forme" et associations.
La Méthode Pilates est parfaite pour les non sportifs comme pour les plus entraînés.(2 séances hebdomadaires le mercredi matin.)
Activités
Afin de répondre aux demandes des adhérents (adultes / hommes et femmes) , nous proposons désormais des formules différenciées (gymnastique tonique, zumba, pilates) et laissons le soin à chacun de composer son programme selon sa condition physique et ses disponibilités:
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Le Lundi 18h30-19h30
ZUMBA (Elodie) Voir -
Le Mercredi 9h30-10h30
Gym tonique (Elodie). abdominaux, cardio, etc... avec accessoires Voir -
Le Mercredi 11h00-12h00 12h00-13h00
Séances Pilates(Evelyne). Voir -
Le Jeudi 19h00-20h00
Gym tonique (Tristan). Renforcement musculaire, cycle de 3 semaines pour 1 dite de "récupération" Voir -
Le Vendredi 9h30-10h30
Gym tonique (Pascale). abdominaux, etc... avec accessoires Voir -
Le lundi 18h45-19h45
Séances Pilates avec (Elodie). Voir.
cours du soir :
Ces séances couvrent les activités échauffement, coordination et chorégraphie avec la zumba,
renforcement musculaire et étirements avec le Pilates le lundi, cardio et renforcement musculaire le jeudi. Ces cours le soir permettent ainsi aux adhérents ayant une activité professionnelle de concilier emploi et maintien en condition.
cours de gym du matin :
Ces séances sont plus axées sur l'échauffement et la cardio. Les exercices se font avec petits matériels afin de travailler et renforcer divers groupes musculaires, sans oublier gainage et étirements (afin d'éviter au maximum les crampes, raideurs et courbatures)
Elles sont organisées le matin et s'adressent donc en majorité aux adhérents ayant une activité indépendante ou aux retraités.
Il convient en outre de préciser que, quels que soient la formule ou les programmes choisis:
- chacun peut alléger les exercices lorsque sa condition physique l'y contraint (les moniteurs recommandent le plus souvent - dans ce cas - des variantes adaptées)
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Séances Pilates du mercredi matin :
Les séances Pilates reposent sur un travail de respiration, d'équilibre et un renforcement musculaire profond.
Planning Sport pour Tous
Pour le visualiser, merci de cliquer Ici